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Plyobox Schwarz
109,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Für Dein Sprungtraining: die Gorilla Sports PlyoboxMithilfe der schwarzen Plyobox von Gorilla Sports absolvierst Du ein effektives Sprungkrafttraining. Zugleich verbesserst Du Deine Stabilität und Koordinationsfähigkeit und erhöhst Deine Schnellkraft spürbar.Für intensives Bodyweight-Training: die Pylobox in Schwarz von Gorilla SportsDas Training mit der Pylobox bringt Deinen Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Fettverbrennung an. Du trainierst Deine Ausdauer und kräftigst den Gesäßmuskel, den Hüftbeuger und die Waden.Die Plyobox in Schwarz von Gorilla Sports im Überblick:Abmessungen: 76 x 51 x 60,5 cm (LxBxH)23 kg EigengewichtDrei verschiedene Seitenlängen für unterschiedliche SprunghöhenMaximale Belastbarkeit bis zu 500 kgHochwertige Ausführung aus Kiefer und PappelDer Effekt von plyometrischem TrainingBei plyometrischen Übungen folgt unmittelbar auf eine verlängernde, eine verkürzende Kontraktion desselben Muskels. Dadurch erhöht sich bei regelmäßigem Training der Streckreflex in einem Muskel, da die Muskelfaser mehr elastische Energie speichern und anschließend kraftvoller übertragen kann. Auf diese Weise steigerst Du Deine Schnellkraft. Beginne zunächst mit einer niedrigen Intensität und Sprunghöhe und achte auf eine gute Dämpfung von Unterlage und Trainingsschuhen. Orientiere Dich – mit vielen Wiederholungen und kurzen Pausen – am klassischen Zirkeltraining. Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Plyo Box Trainingsplans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 16.09.2019
Zum Angebot
Plyobox Schwarz
109,90 € *
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Für Dein Sprungtraining: die Gorilla Sports PlyoboxMithilfe der schwarzen Plyobox von Gorilla Sports absolvierst Du ein effektives Sprungkrafttraining. Zugleich verbesserst Du Deine Stabilität und Koordinationsfähigkeit und erhöhst Deine Schnellkraft spürbar.Für intensives Bodyweight-Training: die Pylobox in Schwarz von Gorilla SportsDas Training mit der Pylobox bringt Deinen Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Fettverbrennung an. Du trainierst Deine Ausdauer und kräftigst den Gesäßmuskel, den Hüftbeuger und die Waden.Die Plyobox in Schwarz von Gorilla Sports im Überblick:Abmessungen: 76 x 51 x 60,5 cm (LxBxH)23 kg EigengewichtDrei verschiedene Seitenlängen für unterschiedliche SprunghöhenMaximale Belastbarkeit bis zu 500 kgHochwertige Ausführung aus Kiefer und PappelDer Effekt von plyometrischem TrainingBei plyometrischen Übungen folgt unmittelbar auf eine verlängernde, eine verkürzende Kontraktion desselben Muskels. Dadurch erhöht sich bei regelmäßigem Training der Streckreflex in einem Muskel, da die Muskelfaser mehr elastische Energie speichern und anschließend kraftvoller übertragen kann. Auf diese Weise steigerst Du Deine Schnellkraft. Beginne zunächst mit einer niedrigen Intensität und Sprunghöhe und achte auf eine gute Dämpfung von Unterlage und Trainingsschuhen. Orientiere Dich – mit vielen Wiederholungen und kurzen Pausen – am klassischen Zirkeltraining. Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Plyo Box Trainingsplans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 19.06.2019
Zum Angebot
Verstellbare Plyobox in Schwarz
149,90 € *
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Für funktionales Training: Plyobox von Gorilla SportsFunktionales Training ist in aller Munde. Ein wichtiges Tool dafür ist die Plyobox von Gorilla Sports, mit der Du Deine Sprungkraft und Schnellkraft zügig steigerst. Darüber hinaus verbessert das plyometrische Training Deine Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Flexibilität.Die Details der verstellbaren Plyobox in SchwarzIm Gegensatz zu ihren feststehenden Verwandten ist diese Plyobox verstellbar: Das obere Element lässt sich in fünf verschiedenen Höhen arretieren und mit stabilen Pins aus Metall sichern. Und für Trittsicherheit im Eifer des Gefechts sorgen die rutschfest gummierte Oberfläche und die Standfüße aus Gummi.Die technischen Daten der Box:5 Höhen von 45 bis 65 cm einstellbarMaße (LxBxH): 59 x 50 x 45 - 65 cmMaximale Belastbarkeit: 300 kgAus robustem Stahl gefertigtEine Auswahl beliebter Übungen mit der PlyoboxZum Aufwärmen oder um sich mit einer Plyobox vertraut zu machen, eignen sich zum Beispiel Step-ups: Sie bestehen aus einer einfachen Treppensteigbewegung. Deutlich dynamischer sind die verschiedenen Sprungübungen, wie der Double Leg Box Jump. Hier springst Du mit beiden Beinen gleichzeitig auf die Box und steigst wieder herunter. Eine weitere Möglichkeit sind Ausfallschritte, bei denen Du entweder den vorderen Fuß auf die Box stellst oder den hinteren Fuß darauf ablegst. Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Plyo Box Trainingsplans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 16.09.2019
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Verstellbare Plyobox in Schwarz
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Für funktionales Training: Plyobox von Gorilla SportsFunktionales Training ist in aller Munde. Ein wichtiges Tool dafür ist die Plyobox von Gorilla Sports, mit der Du Deine Sprungkraft und Schnellkraft zügig steigerst. Darüber hinaus verbessert das plyometrische Training Deine Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Flexibilität.Die Details der verstellbaren Plyobox in SchwarzIm Gegensatz zu ihren feststehenden Verwandten ist diese Plyobox verstellbar: Das obere Element lässt sich in fünf verschiedenen Höhen arretieren und mit stabilen Pins aus Metall sichern. Und für Trittsicherheit im Eifer des Gefechts sorgen die rutschfest gummierte Oberfläche und die Standfüße aus Gummi.Die technischen Daten der Box:5 Höhen von 45 bis 65 cm einstellbarMaße (LxBxH): 59 x 50 x 45 - 65 cmMaximale Belastbarkeit: 300 kgAus robustem Stahl gefertigtEine Auswahl beliebter Übungen mit der PlyoboxZum Aufwärmen oder um sich mit einer Plyobox vertraut zu machen, eignen sich zum Beispiel Step-ups: Sie bestehen aus einer einfachen Treppensteigbewegung. Deutlich dynamischer sind die verschiedenen Sprungübungen, wie der Double Leg Box Jump. Hier springst Du mit beiden Beinen gleichzeitig auf die Box und steigst wieder herunter. Eine weitere Möglichkeit sind Ausfallschritte, bei denen Du entweder den vorderen Fuß auf die Box stellst oder den hinteren Fuß darauf ablegst. Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Plyo Box Trainingsplans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 19.06.2019
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